宫缩和痛经感觉不太一样，但也有相似之处。
痛经一般是有一部分感觉疼痛，同时可能伴有腰酸等症状，而宫缩的疼痛范围较大，一般女性在临产之前可能会出现不规律的子宫收缩，开始时宫缩强度较弱，持续时间较短，跟痛经症状相似，会出现下腹部坠胀感，但随着临产产程逐渐进展，孕妇会出现有规律的子宫收缩，强度会逐渐变强，症状远比痛经更为疼痛，对孕妇来说，如果出现下腹部疼痛或宫缩严重，要及时去正规医院治疗。
宫缩和痛经都主要表现为下腹部肿痛，宫缩一般可以通过按摩、深呼吸、分散注意力等方法缓解，痛经一般可以通过喝红糖、水泡脚、热敷等方法缓解。
