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气血两虚吃什么食物有好处
桂圆，红枣，黑芝麻，核桃，花生，桑椹，红糖，阿胶，黄芪当归泡水比例4比1。1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤
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